Oct 21, 2018

Tips Mengatasi Susah Tidur Dengan Obat Herbal

Mengatasi Susah Tidur Dengan Obat Herbal

Istirahat tidur pada malam hari merupakan kebutuhan alami yang diperlukan untuk setiap manusia. Selain digunakan sebagai waktu untuk beristirahat, tidur juga berperan dalam proses metabolisme tubuh, sehingga cukup mempengaruhi kesehatan seluruh organ tubuh Anda, termasuk otak. Alasan itulah yang menjadikan kebutuhan tidur teratur dan berkualitas menjadi penting. Tetapi sayangnya, banyak orang yang memiliki keluhan susah tidur, meskipun tubuhnya sudah sangat lelah. Bagi Anda yang kesulitan tidur, mungkin memerlukan beberapa obat herbal susah tidur agar memperbaiki siklus tidur Anda.

Obat herbal lebih dipilih untuk mengatasi masalah insomnia atau susah tidur, karena lebih alami, sehingga meminimalisir resiko buruk yang mungkin timbul. Beberapa ulasan mengenai insomnia dan tips obat herbal susah tidur diantaranya adalah :

Penyebab insomnia (susah tidur)


Orang yang mengalami insomnia akan memiliki siklus tidur malam yang kurang dan tidak teratur. Penyebab insomnia (susah tidur) ini diantaranya disebabkan karena stress berlebihan, terlalu banyak tidur siang, salah mengkonsumsi obat, ataupun pengaruh dari konsumsi makanan / minuman stimulan.

Untuk memperbaiki siklus tidur, Anda dapat mengkonsumsi obat herbal untuk membantu mengurangi masalah tidur Anda. Beberapa bahan yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal susah tidur, antara lain :

Teh chamomile

Teh chamomile memiliki kandungan yang berbeda dengan teh biasa. Zat yang terkandung dalam teh chamomile dapat membantu pikiran Anda menjadi lebih rileks sehingga membantu Anda mudah memulai tidur. Anda dapat menerapkan metode teh chamomile pada malam hari menjelang tidur. Aromanya yang menenangkan dapat membantu Anda mendapatkan istirahat tidur yang lebih berkualitas.

Bawang putih

Bawang putih telah dikenal memiliki banyak khasiat untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah susah tidur atau insomnia. Bawang putih banyak digunakan sebagai obat tradisional alami, yang dinilai lebih alami dan aman tanpa ada efek samping bagi tubuh. Untuk membantu mengatasi masalah susah tidur Anda dengan bawang putih, Anda hanya perlu menyiapkan 1 siung bawang putih mentah. Setelah dikupas dapat dipotong menjadi kecil - kecil lalu dikunyah. Bila Anda tidak terganggu dengan aroma atau rasanya, Anda dapat langsung mengunyahnya setelah dikupas. Cara ini dapat Anda lakukan rutin setiap malam sebelum tidur dan rasakan manfaatnya.

Madu

Madu merupakan salah satu obat tradisional alami yang juga dapat digunakan untuk obat herbal susah tidur. Meskipun madu lebih banyak dikenal untuk kecantikan, tetapi ternyata juga memperbaiki siklus tidur Anda agar tidak sulit tidur pada malam hari, Anda dapat mengkonsumsi satu sendok madu setiap hari menjelang tidur. Madu dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan menghangatkan badan.

Ramuan biji pala

Biji pala merupakan salah satu bumbu masak yang tentu ada di dapur Anda. Ternyata, biji pala selain digunakan untuk pelengkap masakan, dapat menjadi salah satu obat herbal yang bermanfaat untuk mengatasi masalah susah tidur yang Anda alami. Cara membuat ramuan tradisional biji pala adalah dengan menyiapkan 1 - 2 biji pala lalu tumbuk atau dihaluskan. Anda dapat pula membeli bubuk pala halus yang dijual di pasar. Lalu Anda perlu menyiapkan satu gelas air hangat dan tambahkan bubuk pala ke dalamnya kemudian aduk hingga rata. Tutup campuran air pala tersebut dan diamkan selama 5 menit. Saring dahulu, kemudian Anda dapat meminum ramuan biji pala tersebut selagi hangat. Lakukan hal ini rutin setiap malam, 4 - 5 jam sebelum tidur. Dengan rutin mengkonsumsi ramuan ini, Anda dapat memperbaiki masalah susah tidur Anda, sehingga kualitas tidur yang Anda miliki akan berangsur membaik.

Ramuan jintan hitam

Obat herbal susah tidur selanjutnya adalah ramuan tradisional yang terbuat dari jintan hitam. Seperti pala, jintan hitam biasanya dimanfaatkan sebagai pelengkap bumbu dapur untuk memasak. Jintan hitam ternyata juga memiliki manfaat untuk mengatasi masalah susah tidur Anda, lho. Tetapi untuk membuat ramuan tradisional jintan hitam ini memerlukan beberapa bahan pelengkap, diantaranya adalah daun pegagan, ketumbar dan kangkung. Ramuan yang dibuat dari bahan - bahan ini dapat menjadi alternatif obat herbal susah tidur untuk Anda. Anda perlu menyiapkan daun kangkung, jintan hitam, ketumbar dan daun pegagan masing - masing 50 gram. Lalu tumbuk ketumbar dan jintan hitam. Lalu rebus semua bahan tersebut dengan air sebanyak 3 gelas hingga menjadi setengahnya. Minum ramuan tradisional ini secara rutin setiap hari menjelang tidur agar masalah susah tidur Anda segera teratasi.

Bunga adas

Bunga adas (dong adas) ternyata juga memiliki khasiat untuk membantu menangani masalah susah tidur Anda. Untuk membuat obat herbal susah tidur dari bunga adas cukup mudah. Anda hanya perlu mengambil bunga adas secukupnya dan mencucinya hingga bersih. Lalu rebus bunga adas ini bersama air sampai mendidih dan pisahkan air dari bunga adasnya. Tunggu air rebusan bunga adas menghangat, kemudian minum pada malam hari sebelum Anda tidur. Ramuan ini cocok untuk penderita insomnia, dan membantu penderita insomnia untuk mendapatkan tidur yang cukup dan teratur.

Berbagai cara menyembuhkan masalah susah tidur secara alami di atas, dapat menjadi solusi bagi para penderita insomnia, karena berbagai pilihan obat herbal susah tidur di atas dapat membantu Anda mengurangi masalah sulit tidur sehingga mendapatkan tidur yang lebih berkualitas dengan jumlah yang cukup setiap harinya.
Read More

Oct 20, 2018

Berbagai Penyebab dari Penyakit Persendian

Penyebab dari Penyakit  Persendian

Nyeri sendi merupakan rasa sakit yang terdapat pada bagian tubuh yang mennghubungkan antara tulang satu dan lainnya. Tentunya orang yang menderita penyakit ini biasanya mengalami berbagai masalah dengan pergerakan tubuh menjadi terganggu. Rasa nyeri yang dialami oleh seseorang bisa berlangsung dengan singkat ataupun lama tergantung tingkat keparahannya. Ada berbagai faktor yang menyebabkan penyakit persendian ini bisa diderita oleh seseorang diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Chondromalacia Patella

Chondromalacia patella ini disebabkan oleh adanya tekanan yang berulang-ulang terhadap lutut sehingga mengakibatkan pera dangan. Gejala ini akan semakin terasa menyiksa pada saat seseorang melakukan aktifitas naik turun tangga maupun berdiri setelah lama duduk. Orang yang menderita ini bias mengakibatkan lututnya bisa membengkak ataupun lepas, atau terperangkap dalam keadaan tidak terkunci dengan tepat.

2. Pendarahan Pada Tulang Sendi

Orang yang mengalami gangguan kesehatan ini bisa diakibatkan karena ia mengalami ligament robek ataupun retak lutut. Kondisi seperti ini biasanya dialami oleh orang yang dalam tahap pengobatan warfarin.

3. Asam Urat

Penyakit asam urat ini termasuk salah satu yang kambuhan sehingga penderitanya bisa saja mengalami sakit berulang-ulang. Rasa sakit yang dirasakan oleh orang dengan penyakit persendian karena asam urat ini biasanya juga disertai dengan panas maupun kemerahan di sekitar kulit persendian. Penyebab penyakit asam urat ini terjadinya karena menumpuknya kristal-kristal tajam dari zat asam.

Pada awalnya,seseorang yang mengalami gangguan persendian karena asam urat diawali dengan bagian tubuh jempol kaki. Pada perkembangannya jika penyakit ini tidak dapat ditangani dengan baik maka gangguan pada persendian tersebut akhirnya menyebar kebagian-bagian sendi lainnya.

Asam urat tinggi


Orang-orang biasanya menderita penyakit asam urat dikarenakan konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Makanan seperti ampela, hati, usus, paru adalah beberapa penyebab orang mengalami penyakit asam urat yang bisa menganggu tubuh. Makanan dari laut seperti kepiting, cumi, kerang, dan juga udang juga penyebab dari gangguan persendia ini. Seseorang yang ingin tidak mengalami asam urat juga harus mengurangi jumlah minuman manis dan juga alkohol.

4. Pseudogout

Penyakit ini memiliki kemiripan dengan asam urat, akan tetapi penyebabnya adalah penumpukan kalsium yang membentuk krsital-kristal tajam. Penyakit ini biasanya akan menyerang pada bagian lutut terlebih dahulu sebelum kebagian tubuh lainnya.

5. Traumatic Synovitis

Traumatic synovitisini merupakan salah satu penyebab penyakit persendian dikarenakan cedera. Penyebabnya bias berawal dari peradangan jaringan yang melapisi tendon dan juga sendi, hal tersebut menyebabkan persendian merasa sakit.

6. Osgood Schlatter

Penyebab penyakit persendian yang satu ini adalah karena terdapat benjolan di bawah temurung lutut. Tentunya orang yang mengalami ini bisa menjadikannya kurang produktif lagi dalam hidupnya. Pergerakan tubuhnya sudah tidak selincah sebelumnya.

7. Avascular Necrosis

Avascular necrosis ini disebabkan oleh kurang pasokan darah pada tubuh manusia. Hal ini bisa mengakibatkan kerusakan pada bagian tulang sehingga penderitanya akan mengalami kesakitan. Bagian persendian orang yang mengalami penyakit ini akan terasa sakit sehinga aktifitasnya terganggu.

8. Osteoarthritis

Osteoarthritis ini merupakan gejala sakitnya persendian dikarenakan terjadi pembengkakan pada jaringan di dalam dan sekitar sendi. Hal tersebut bias menjadi kanpermukaan dari pelindung tulang menjadi rusak, penyebab meningkatnya pembengkakan ini antara lain cedera, usia, sertaobesitas.

9. Rheumatoid Arthritis

Gejala sakit yang disebabkan oleh penyakit ini membuat penderitanya akan kelelahan menghadapinya. Hal ini disebabkan karena rasa sakit kerap timbul ataupun hilang dengan sendirinya. Bagian tubuh yang biasanya mengalami gangguan dari penyakit ini adalah jari ataupun pergelangan tangan serta pergelangan kaki.

Silahkan baca juga artikel terkait Penyebab dan akibat rematik

10. Virus

Penyebab dari sakit yang terasa pada bagian sendi juga bisa diakibatkan karena virus. Tubuh yang terjangkit oleh virus seperti rubella ataupun hepatitis maka bias juga akan merasakan nyeri pada daerah persendian.

11. Psoriatic Arthritis

Rasa sendi yang sakit, kaku, bengkak ataupun meradang ini biasanya dialami hanya oleh 1 dari orang psioaris. Rasa sakit yang dirasakan oleh penderita akan menyebabkan kurangnya tenaga saat melakukan pekerjaan.

Bagi orang yang mengalami masalah penyakit persendian kategori ringan maka bisa memperbanyak waktu istirahat. Penderita juga bisa mengompres bagian yang terasa nyeri sehingga rasa sakitnya bisa berkurang ataupun hilang.
Read More

Oct 19, 2018

Penggunaan Jahe Merah Sebagai Obat Tradisional Alami

Sekarang ini walaupun banyak teknik kesehatan baru yang muncul, orang lebih menyukai cara pengobatan tradisional. Pengetahuan obat tradisional ini dipercaya karena menggunakan bahan alami dan menghasilkan efek baik. Bahkan beberapa pengembangan pengobatan modern memiliki basis dari obat tradisional ini. Untuk menggali lebih dalam soal obat tradisional, mari melihat lebih dekat salah satu contohnya yaitu jahe merah.

Khasiat Jahe Merah

Sekilas Tentang Jahe Merah


Salah satu obat tradisional yang sering digunakan adalah jahe merah. Tanaman ini memiliki banyak khasiatnya, baik untuk dikonsumsi atau sebagai bahan olesan. Jahe juga tidak memiliki efek samping yang berbahaya, jadi Anda tidak perlu takut menggunakannya untuk anak – anak.

Jahe sebenarnya ada 3 jenis yaitu jahe putih, jahe kuning dan jahe merah. Semua jenis jahe ini memiliki kelebihannya sendiri – sendiri, hanya saja jahe merah lebih cocok untuk dijadikan jamu ataupun obat. Jahe putih dan jahe kuning lebih banyak digunakan untuk bumbu dapur walaupun tetap bisa dijadikan bahan olahan obat.

Karena jenis jahe ini ada banyak, Anda tentu harus bisa membedakannya saat membeli. Jahe merah bentuknya hampir sama dengan kunyit tapi dengan dengan harum dan rasa yang berbeda. Untuk memastikan harumnya, Anda bisa mematahkan jahe dan mencium bagian basahnya. Jika dari luar bahu jahenya tidak begitu kuat.

Manfaat Jahe Merah


Nah, sekarang waktunya melihat bagaimana jahe merah digunakan untuk obat tradisional. Berikut adalah manfaat dan bagaimana cara menggunakannya

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat yang pertama dibahas adalah obat tradisional untuk membantu diet. Jahe berfungsi menyebarkan darah dan menghangatkan tubuh. Jika digunakan secara rutin hal ini dapat memacu metabolisme tubuh. Jika metabolisme sudah tinggi, tubuh dapat membakar lemak dengan lebih efektif.

Perlu diingat bahwa penggunaanya untuk hal ini hanya sebagai pembantu. Untuk menurunkan berat badan secara efektif, Anda tetap harus melakukan diet dan olahraga. Jika dilakukan dengan baik, dijamin berat badan Anda akan turun dengan lebih cepat.

Untuk tujuan sebagai pembantu diet, Anda bisa mengkonsumsi jahe ini dengan cara diseduh. Hal yang pertama harus dilakukan adalah mengupas dan menumbuk jahe merah ini. Untuk membantu mengkonsumsi, Anda bisa menambah rempah lain seperti serai dan cengkeh. Rebus kurang lebih dengan 1 gelas air per jahe sampai mendidih. Jika sudah matang, saring lalu minum airnya. Lakukan hal ini sehari sekali sebelum sarapan.

2. Menjaga Kondisi Jantung

Manfaat kedua jahe merah adalah untuk membantu menjaga kesehatan jantung. Jahe ini memang cukup dikenal menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol dalam tubuh. Tubuh yang terlalu banyak memiliki timbunan kolesterol dan minyak tentu membahayakan jantung.

Perlu diingat bahwa efek ini lebih berguna sebagai alat pencegah dan penjaga kesehatan jantung. Jika Anda berharap sakit jantung menjadi sembuh setelah mengkonsumsi obat tradisional ini, Anda akan kecewa. Walaupun begitu, konsumsi rutin akan mengurangi potensi serangan jantung.

Untuk tujuan ini, Anda hanya perlu mengkonsumsi jahenya. Jadi Anda tidak bisa hanya meminum air seduhan. Untungnya cara konsumsi yang dipilih bisa disesuaikan. Misalnya di jus ataupun dijadikan campuran untuk sayur. Bagi yang berani, Anda bisa menumbuk jahe ini dan langsung memakannya dengan bantuan minuman. Lakukan hal ini sekali sehari sebelum sarapan atau sebelum tidur.

3. Menangkal Mabuk dan Letih Perjalanan

Efek ketiga adalah untuk menghilangkan mabuk perjalanan dan rasa capek. Jahe memang terkenal memiliki aroma yang bisa memabangunkan tubuh. Tidak hanya itu, saat diseduh, airnya juga mampu memberi tenaga dan menghangatkan. Jika Anda merasa mual, mabuk ataupun letih saat melakukan perjalanan jauh, meminum seduhan jahe dapat membantu kondisi Anda.

Untuk seduhannya, sangat disarankan untuk mencampur dengan rempah dan gula. Rempah – rempahan seperti cengkeng, serai dan kayu manis dapat membantu membuat badan lebih segar dan menghindari mual. Sedangkan gula jawa dan gula pasir untuk pemanis dapat membantu mengembalikan energi. Jika perlu Anda bisa mencampur parutan kulit jeruk lemon dan airnya ke dalam seduhan. Hal ini akan membantu Anda meminum campuran ini.

Minuman jahe merah


4. Membantu Masalah Pencernaan dan Perut

Seperti yang dibahas sebelumnya, mengkonsumsi jahe ini dapat membantu metabolisme tubuh. Metabolisme ini sebenarnya juga mendukung kesehatan sistem pencernaan. Jika pencernaan sehat, gizi yang terserap juga lebih efektif. Jadi bagi Anda yang susah buang air atau mengalami masalah perut seperti begah, jahe bisa membantu Anda mengatasinya.

Untuk masalah perut ini Anda bisa menggunakan cara seduh dengan air hangat. Bentuk cair dan hangat biasanya lebih nyaman untuk perut. Jadi selain menghangatkan, pencernaan Anda lebih mudah menyerap efek air jahe ini. Konsumsilah air jahe hangat ini saat perut Anda tidak nyaman.

5. Mengatasi Gatal dan Kemerahan

Rasa gatal di permukaan kulit diikuti dengan kemerahan dan panas bisa tiba – tiba muncul. Hal ini bisa karena iritasi kulit atau karena alergi. Jika rasa gatal tidak tertahankan, Anda bisa menggunakan tumbukan jahe sebagai kompres. Biasanya dengan cara ini, rasa gatal akan berkurang dan kulit terasa lebih dingin setelahnya.

Untuk membuat kompres jahe merah ini, Anda perlu menumbuk jahe yang sebelumnya sudah dibakar. Setelah ditumbuk halus, campur dengan air hangat lalu tempelkan di daerah yang gatal. Pastikan air hangat jangan terlalu panas karena malah dapat berefek negatif di kulit sensitif.Biarkan kompres jahe ini bekerja sampai suhunya mendingin atau mengering. Jika kulit masih gatal, ulangi prosesnya.

Baca Artikel menarik lainya - Manfaat daun seledri untuk kesehatan

Penggunaan di atas sebetulnya hanya sebagian dari masih banyak lagi kegunaan jahe merah. Menggunakan teknologi modern, Anda bahkan bisa menemukan ekstrak herbal jahe ini untuk konsumsi yang lebih mudah.

Mudah – mudahan informasi di atas dapat membantu Anda lebih mengenal obat tradisional jahe merah. Terima kasih sudah membaca!
Read More

Wajib Tahu! Inilah 11 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Seledri
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi. Seledri menjadi bahan makanan yang sering dimanfaatkan untuk membuat sayur maupun sebagai campuran salad dan masakan lain. Namun, siapa sangka jika seledri punya berbagai manfaat lainnya. Berikut inia dalah 11 manfaat daun seledri yang harus Anda ketahui agar semakin rajin mengkonsumsinya.

1. Mencegah Obesitas
Manfaat daun seledri yang pertama adalah mencegah atau mengatasi obesitas. Obesitas sendiri merupakan sebuah kondisi dimana seseorang mengalami kelebihan berat badan yang membuatnya menjadi tidak nyaman dalam beraktifitas. Obesitas bisa diperangi dengan menggunakan seledri karena kandungan kumarinfitokimianya. Khusus untuk orang obesitas yang sering makan fast food, seledri dapat juga mengurangi risiko terkena kanker.

2. Melembapkan Mata
Mata merupakan alat indera yang dipakai setiap hari namun kadang banyak dilupakan perawatannya. Namun, Anda tidak perlu khawatir sekarang karena ada cara yang mudah untuk melembapkan mata yaitu dengan mengkonsumsi seledri secara rutin. Kandungan vitamin A yang tinggi membuat mata bias lebih jelas ketika melihat dan lembap kondisinya sehingga tidak mudah lelah.

3. Meningkatkan Kualitas Ginjal
Ginjal adalah organ ekskresi yang berfungsi untuk mengeluarkan urine. Seseorang yang mengalami gangguan ginjal akan merasa sakit pada bagian perut dan lama kelamaan bisa meninggal dunia akibat gagal ginjal maupun batu ginjal. Untuk meningkatkan kualitas kesehatan ginjal maka gunakan seledri yang sudah direbus. Minum rebusan air seledri hangat secara rutin pagi dan malam untuk membersihkan sisa kotoran di dalam ginjal.

4. Menyembuhkan Rematik
Karena mengandung zat anti radang, maka seledri yang dikonsumsi setiap hari juga bias membantu menyelesaikan masalah radang pada sendi maupun rematik. Caranya sangat mudah yaitu dengan mengkonsumsi jus seledri dicampur dengan buah-buahan yang dapat juga mengurangi rematik agar kinerjanya lebih optimal.

5. Menstabilkan Tekanan Darah
Bagi Anda yang memiliki masalah tekanan darah tinggi atau hipertensi maka sebaiknya sering mengkonsumsi seledri. Karena kandungan flavonoidnya akan bias membantu menstabilkan tekanan darah menjadi seimbang dan sehat. Terutama ketika darah tinggi Anda kambuh, minumlah infuse water dari seledri yang sudah direndam selama 6 jam.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kolesterol adalah masalah yang sangat kronis karena bisa menyebabkan penyakit degeneratif. Untuk menurunkan kadar kolesterol maka seseorang harus sangat konsisten dalam mengkonsumsi seledri. Caranya cukup mudah yaitu dengan menghaluskan 20 tangkai seledri dengan tumbukan dan peras sarinya.

7. Menyembuhkan Anemia
Seledria dalah salah satu sayuran yang mengandung banyak zat besi. Oleh karena itu sayuran ini sangat cocok dikonsumsi oleh para penderita anemia agar proses pembuatan haemoglobin semakin cepat. Karena merupakan sayuran alami maka ibu hamil maupun wanita yang sedang menstruasi juga bisa mengkonsumsinya untuk menghilangkan rasa lemas, pusing dan letih ketika membutuhkan banyak asupan zat besi.

8. Mencegah Kanker
Salah satu fungsi seledri yang penting adalah untuk mencegah kanker. Kanker merupakan penyakit degeneratif yang disebabkan banyaknya radikal bebas dalam tubuh. Untuk memeranginya, maka dibutuhkan antioksidan dalam jumlah besar seperti yang dimiliki oleh seledri.

9. Mengatasi Penyakit Asma
Banyak orang yang merasa bahwa penyakit asma adalah suatu kewajaran dan tidak perlu usaha lagi untuk menyembuhkannya karena pasti bias kambuh.Tentunya pemikiran ini salah karena kandungan nutrisi yang kompleks dari seledri ternyata bisa memerangi penyakit asma yang bersarang dalam tubuh seseorang.

10. Menyembuhkan Sembelit
Seledri yang dibuat jus bersama dengan alpukat atau papaya akan bisa membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, masalah sembelit pun bias hilang dengan menggunakan tanaman kecil berwarna hijau ini.

11. Menghilangkan Capek dan Kelelahan
Salah satu penyebab badan sering capek dan kelelahan adalah kekurangan kalium. Karena seledri mengandung banyak kalium maka masalah ini akan bisa Anda hindari dengan mudah. Caranya adalah mengkonsumsi langsung seledri maupun dimasak bersama sup atau lainnya. Seledri akan tetap mengandung nutrisi sebanyak 80% ketika mengalami proses pemasakan.

Jadi Anda tidak perlu khawatir meskipun harus memasaknya. Namun usahakan untuk mengkonsumsi seledri secara langsung baik ketika dibuat jus maupun salad. Itulah manfaat daun seledri yang belum banyak diketahui banyak orang.
Read More

Oct 16, 2018

Ketahui Gejala dan Kondisi Infeksi Saluran Kencing

Kondisi infeksi saluran kencing tentu menjadi hal yang akan sangat mengganggu untuk anda rasakan. Jika dibiarkan tentu akan berkembang menjadi penyakit yang dapat membahayakan kesehatan secara keseluruhan. Penyebabnya juga beragam dan anda harus mengenali ciri-cirinya sejak awal sebelum infeksinya semakin parah dan sulit untuk diobati. Maka akan lebih baik jika anda mengatasi masalahnya sejak awal perkembangan penyakit ini.

Gejala dan Kondisi Infeksi Saluran Kencing

Mengenal Infeksi Saluran Kencing


Infeksi ini disebabkan oleh bakteri yang masuk melalui uretra menuju ke kandung kemih dan akhirnya menginfeksi area tersebut, jika dibiarkan maka dapat juga menyebabkan infeksi pada organ ginjal. Wanita memang lebih rentan untuk mengalami masalah infeksi saluran kencing karena uretranya lebih pendek sehingga memiliki kemungkinan bakteri berjalan lebih cepat menuju ke kandung kemih.

Berikut beberapa gejala dari kondisi infeksi di bagian saluran kencing yang bisa anda rasakan yaitu :
  1. Terasa ada tekanan atau nyeri pada bagian punggung dan perut bagian bawah
  2. Ketika infeksi mulai terjadi maka anda akan merasa demam dan meriang sebagai reaksi tubuh saat terjadi infeksi
  3. Ketika sedang buang air kecil anda akan merasakan area vital panas seperti terbakar
  4. Seringkali merasa ingin buang air kecil namun ternyata urine yang keluar sangat sedikit
  5. Kondisi yang parah dan sudah menunjukkan infeksi adalah adanya kencing bercampur darah atau warnanya sangat pekat. Tentu anda harus sangat waspada dengan kondisi tersebut

Memperhatikan dan merasakan setiap gejala tersebut dengan baik maka akan membantu anda untuk mengenali penyakit tersebut sejak awal. Sehingga akan lebih mudah untuk mengatasinya lebih dini daripada ketika sudah menyebabkan infeksi lebih dalam. Peka terhadap berbagai perubahan di dalam tubuh anda tentunya menjadi hal yang sangat penting untuk dilakukan.

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Infeksi Saluran Kencing


Ketika kondisi tersebut sudah terjadi dan anda sedang ada pada masa pengobatannya ternyata ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari agar kondisinya tidak semakin parah. Memperhatikan asupan makanan tentunya juga menjadi salah satu pendukung keberhasilan anda dalam melakukan pengobatan pada masalah infeksi saluran kencing tersebut.

Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita infeksi saluran kencing yaitu :
  • Buah jeruk memiliki kandungan asam yang tinggi dan ketika asam dalam tubuh meningkat maka bakteri biasanya juga dapat berkembang dengan baik, sehingga infeksi semakin parah
  • Kafein dapat mengiritasi kandung kecil karena adanya hormon antidiuretik yang merangsang anda untuk menjadi lebih sering buang air kecil
  • Protein hewani juga dapat menyebabkan kadar asam dalam tubuh meningkat, sehingga anda harus mengurangi konsumsinya, begitu juga dengan makanan pedas
  • Tepung terigu mengandung banyak gula yang dapat menjadi makanan bakteri untuk hidup, sehingga memang perlu untuk anda perhatikan dengan baik dalam menghindari berbagai bahan makanan yang mengandung jenis tepung ini
  • Alkohol tentunya juga menjadi salah satu yang dapat mengiritasi kandung kemih dan lambung sehingga memperparah kondisi infeksi yang terjadi
minuman Infeksi Saluran Kencing

Minum air putih minimal 2 liter perhari serta mengatur asupan makanan yang masuk dan menghindari yang memang tidak boleh dikonsumsi adalah langkah tepat untuk membantu proses penyembuhan infeksi. Dengan begitu infeksi yang terjadi tidak akan semakin berkembang dan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Penting bagi anda untuk mengatur makanan yang dikonsumsi dan mengkonsultasikannya pada dokter sebaik mungkin. Maka kondisi infeksi saluran kencing tersebut bisa semakin membaik dan diatasi secara optimal sampai benar-benar sembuh.
Read More

Aug 25, 2018

7 Obat Penurun Kolesterol Selain Obat Kimia

Kolesterol tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh. Kolesterol tinggi dapat menjadi pemicu untuk berbagai masalah kesehatan lainnya seperti darah tinggi dan juga jantung. Namun selama ini banyak yang menggunakan cara instan dengan mengonsumsi obat-obatan kimia. Padahal sebenarnya ada banyak obat penurun kolesterol selain obat kimia menggunakan bahan-bahan alami yang ada di sekitar. Selain lebih aman, bahan alami juga tidak menimbulkan efek samping.

Obat Penurun Kolesterol Selain Obat Kimia

Ada banyak tanaman herbal yang sudah diketahui secara turun temurun ampuh untuk menurunkan kolesterol. Mengonsumsi bahan tersebut bukan berarti mengonsumsi dalam jumlah yang banyak tetapi perlu mengonsumsinya secara teratur. Apa saja bahan alami tersebut?



1.Alpukat
Alpukat kaya akan asam pantotenat, asam folat, niasin, fosfor, zat besi, magnesium, kalium, glutation, vitamin B1, B6, C, dan vitamin E. Selain itu bahan tersebut juga kaya akan asam lemak tak jenuh dan serat yang bagus untuk pencernaan. Kandungan tersebut diketahui dapat menurunkan kolesterol darah. Usahakan untuk mengonsumsi buah ini secara rutin agar kadar kolesterol tetap terjaga

2.Kubis
Kubis atau kol mengandung banyak protein, air, karbohidrat, lemak, fosfor, kalium, serat, betakaroten, dan tinamide. Bahan alami ini juga mengandung CHB atau senyama sianohidroksibutena, iberin, dan sulforafan yang menstimulasi pembentukan glutation. Anda dapat mengonsumsi kubis dengan cara dibuat jus atau salad

3.Belimbing Manis
Belimbing manis kaya akan serat yang dapat mencegah penyerapan lemak sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah hipertensi. Selain dapat menurunkan kolesterol, serat yang tinggi juga mampu melancarkan metabolisme. Sedangkan kandungan vitamin C di dalamnya mampu mencegah kanker. Untuk menurunkan kolesterol, Anda dapat mengonsumsi belimbing setelah sarapan dan makan malam

4.Licorice atau Akar Manis
Akar manis mengandung beberapa zat seperti flavonoid, triterpenoid, asam ferulic, biotin, asam sinapic, beta sitoserol, dan asam amino. Hal yan perlu diperhatikan adalah jangan mengonsumsi akar manis secara berlebihan dalam jangka panjang. Pasalnya penggunaan dosis 30-40 gam setiap hari selama 9 bulan dapat menyebabkan hipertensi, kelemahan otot, kekurangan kalium, dan edema. Untuk cara pemakaiannya, rebus 10 gram akar manis bersama 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Saring airnya dan bagi menjadi dua. Minum ramuan tersebut dua kali sehari pagi dan malam

5.Daun Kacang Tanah
Siapa yang menyangka bahwa daun kacang tanah juga termasuk obat penurun kolesterol selain obat kimia. Caranya, cuci bersih 1 genggam daun kacang tanah kemudian iris halus. Seduh daun tersebut dengan secangkir air panas. Diamkan selama 40 menit kemudian saring. Minum ramuan ini sebelum makan saat masih hangat.

6.Tempe
Untuk menurunkan kolesterol dengan tempe, Anda dapat mengonsumsi 100 gram tempe setiap hari. Cara pengolahannya tentu saja bukan dengan digoreng tetapi dikukus, direbus, atau dibacem

7.Angkak
Angkak atau beras merah Cina merupakan semacam cendawan berwarna merah. Bahan ini dapat digunakan untuk membuat arak merah dari beras, obat, dan bahan pengawet makanan. Angkak juga diketahui mampu menurunkan kolesterol dalam darah. Caranya, siapkan 1 sendok teh angkak yang telah ditumbuk halus. Masukkan ke dalam cangkir kemudian seduh dengan air panas. Minum ramuan tersebut saat masih hangat dan lakukan setiap hari.

Itulah beberapa obat penurun kolesterol selain obat kimia. Untuk mendapatkan hasil yang efektif, Anda tentu perlu mengonsumsi bahan-bahan tersebut secara teratur sesuai dengan takaran yang dianjurkan.
Read More

Aug 13, 2017

Penyakit Gastritis dan Gejala Yang Ditimbulkan

Gejala Penyakit Gastritis
Image https://pixabay.com
Penyakit gastritis adalah sebuah kondisi gangguan kesehatan yang berada pada organ lambung di dalam tubuh. Dimana dalam hal ini lambung mengalami peradangan atau iritasi yang mengakibatkan dinding lambung mengikis dan menipis sedikit-demi sedikit oleh pengaruh perkembangan bakteri. Sebuah gangguan kesehatan dari organ lambung ini memiliki beragam faktor penyebab yang berbeda-beda seperti konsumsi minuman berakohol secara berlebihan, pengaruh stres terhadap kondisi perkembangan bakteri di dalam tubuh, efek samping dari adanya gejala muntah-muntah yang berlebihan, serta pengaruh dari berbagai obat-obatan yang dikonsumsi.

Gastritis yang merupakan gangguan kesehatan dari organ pencernaan lambung merupakan sebuah penyakit yang tidak begitu serius. Akan tetapi, bila hal tersebut dibiarkan berlanjut tanpa adanya penanganan yang tepat untuk dilakukan, maka dapat mengakibatkan tubuh anda banyak kehilangan darah. Hilangnya darah dalam jumlah yang besar dapat diakibatkan oleh ulkus dan kanker lambung yang dapat timbul akibat dari penyakit gastritis yang diderita. Sehingga penanganan yang cepat dan tepat harus dilakukan demi mencegah timbulnya kondisi yang lebih berbahaya.


Penyebab penyakit gastritis

Dari sekian banyaknya faktor penyebab dari penyakit gastritis yang beragam, salah satu penyebab paling utama dari timbulnya penyakit tersebut untuk diderita adalah adanya bakteri Helicobateri pylori di dalam organ lambung. Jenis bakteri tersebut dapat ditemui pada sejumlah jenis makanan dan minuman yang tercemar. Selain itu, jenis bakteri ini juga dapat ditularkan melalui kontak fisik antara orang dan hewan.

Kemudian pada penyebab umum lainnya adalah pada penggunaan obat kimia anti inflamatori non steoridal serta konsumsi minuman dengan kandungan alkohol di dalamnya secara berlebihan. Seiring berjalannya waktu, bila penyakit gastritis yang diderita tersebut tidak segera dobati, maka dinding lambung akan semakin menipis dan berbahaya bagi kesehatan anda. sehingga pengobatan yang tepat dan benar harus segera dilakukan.

Gejala dari penyakit gastritis

Pada saat lambung melakukan proses pencernaan terhadap makanan yang anda konsumsi, berbagai sel-sel di dalam organ tersebut akan menghasilkan cairan asam dan enzim yang berguna dalam mencerna makanan. Kemudian dalam rangka melindungi lapisan dinding lambung dari adanya pengaruh asam dan enzim yang dihasilkan untuk menghancurkan makanan, sel-sel lambung memproduksi lendir mucin yang melapisi organ lambung tersebut. Pada saat penyakit gastritis diderita, peradangan pada organ lambung terjadi akibat kurangnya produksi mucin untuk melindungi dinding lambung dari asam dan enzim yang dihasilkan. Oleh karena itu, terdapat beberapa gejala yang dapat dirasakan oleh penderita gastritin seperti pada berikut ini.

1. Timbulnya rasa nyeri dan panas di dalam lambung
Hal tersebut dapat diakibatkan oleh mengikisnya lapisan dinding lambung yang diakibatkan oleh adanya zat asam yang berlebihan di dalam lambung tanpa diikuti oleh produksi lendir mucin untuk melindungi.

2. Kehilangan nafsu makan
Pada saat proses pencernaan makanan terhambat, maka dapat menyebabkan keinginan untuk mengonsumsi makanan berkurang akibat terhambatnya proses pencernaan yang dilakukan.

3. Mudah merasakan kenyang
Terhambatnya proses pencernaan makanan mengakibatkan penderita mudah merasakan kenyang, hal ini dikarenakan adanya jumlah makanan di dalam lambung yang masih belum tercerna.

4. Perut terasa kembung
Jumlah enzim dan asam yang berlebihan akibat penyakit gastritis yang diderita mengakibatkan perut menjadi kembung dan sesak.

5. Mudah cegukan
Karena adanya zat asam dan enzim yang berlebihan dapat mengganggu berbagai saluran pencernaan di dalam tubuh. Hal ini dapat ditandai dengan cegukan yang terjadi secara tiba-tiba.

6. Terasa mual pada saat mengonsumsi makanan
Pada saat penderita mengonsumsi makanan dengan jumlah yang banyak, maka dapat terjadi mual hingga muntah-muntah.

7. Mudah muntah
Asam lambung yang berlebihan dapat mengakibatkan sistem pencernaan menjadi tidak seimbang dengan diikuti oleh kebiasaan muntah-muntah.

8. Sakit perut yang sering timbul
Pengikisan dinding lambung yang terjadi di dalam organ pencernaan akan mengakibatkan rasa sakit yang sering timbul.

9. Mengalami gangguan pada saluran pencernaan
Dengan adanya gangguan asam lambung serta enzim pencerna makanan yang tidak ditanggulangi oleh jumlah lendir mucin yang cukup, maka berbagai saluran pencernaan dapat terganggu dalam melakukan tugasnya.

10. Pada saat buang air besar, tinja berwarna hitam pekat
Adanya asam lambung yang berlebihan akan mempengaruhi proses terbentuknya limbah dari tubuh. Sehingga dalam hal ini warna tinja yang hitam pekat dapat menjadi sebuah tanda bahwa anda mengalami gangguan kesehatan pencernaan gastritis.

11. Mengalami muntah darah
Proses pengikisan dinding lambung yang sudah terjadi sekian lama dapat mengakibatkan pendarahan pada jumlah besar. sehingga muntah darah dapat terjadi pada beberapa kasus penyakit gastritis.



Read More

Jul 2, 2017

Cara Mencegah Kanker Prostat Secara Alami

Prostat adalah penyakit kanker pada pria yang berasal dari pertumbuhan sel-sel yang tidak dapat dikendalikan di dalam kelenjar prostat. Kelenjar ini terletak pada panggul pria di mana merupakan bagian dari sistem reproduksi pria. Prostat terletak di bagian bawah kandung kemih di depan rektum, dimana prostat mengelilingi utetra, merupakan saluran yang berfungsi membawa urine menuju penis dari kandung kemih.

Mencegah Kanker Prostat Secara Alami

Fungsi prostat adalah sebagai penghasil cairan yang mampu menyuburkan dan juga dapat melindungi sperma pria. Menurut sebagian dokter bahwa kanker prostat dapat saja tersebar dengan cepat, namun pada dasarnya dapat tumbuh dengan perlahan serta tidak akan dapat tersebar.

Kanker prostat akan dialami oleh pria yang berumur 40 tahun ke atas, sehingga sangat jarang ditemui pada pria yang berumur di bawah 40 tahun. Prostat berada di bagian pangkal saluran kencing dengan ukuran seperti biji kacang tanah dengan berat 20 gram.

Tanda-tanda seseorang menderita penyakit prostat

Ada beberapa tanda seseorang menderita penyakit prostat, salah satunya adalah faktor usia, semakin tua seseorang maka semakin besar kemungkinan menderita penyakit tersebut. Diantara tanda-tanda tersebut adalah:
  1. Selalu berkainginan untuk buang air kecil lebih banyak tidak seperti biasanya. Keinginan ini akan lebih sering terjadi di saat malam hari, ini dapat terjadi dalam waktu yang cukup lama.
  2. Kesulitan saat buang air kecil, ini akan dirasakan oleh penderita prostat,
  3. Mengejan ketika buang air kecil, prostat mulai membesar sehingga sulit mengeluarkan urine, maka yang dilakukan oleh penderita adalah dengan mengejen agar urine dapat keluar.
  4. Terasa sakit ketika akan buang air kecil,
  5. Urine yang dikeluarkan bercampur dengan darah, urine yang dikeluarkan sangat sedikit, dan bercampur dengan darah. Dan ini sangat buruk terhadap alat reproduksi pria.
  6. Terasa tidak puas saat buang air kecil, karena jumlah air yang dikeluarkan sangat sedikit serta diikuti dengan rasa sakit akibat prostat mengalami pembesaran.
Ini adalah beberapa tanda-tanda seseorang menderita penyakit prostat, pria wajib tahu, sehingga dapat melakukan pengobatan sebelum menyebar dan tambah parah.

Yang dapat menyebabkan seseorang menderita penyakit prostat

Tidak semua pria mengalami prostat, hanya sebagian kecil saja, oleh karenanya seseorang wajib tahu apa saja penyebab penyakit prostat, sehingga dapat dicegah. Yaitu:

• Faktor usia
Usia yang sudah tua sangat mudah terserang penyakit prostat, oleh karenanya untuk mencegah terjadinya prostat, harus dapat menjaga kesehatan saat usia muda sehingga ketika berusia tua dapat terhindar dari berbagai penyakit. Mencegah lebih baik dari pada mengobati.

• Faktor keturunan
Tidak hanya prostat, semua jenis penyakit yang disebabkan oleh faktor keturunan, kemungkinan besar akan berjangkit pada anggota keluarga dan sangat sulit untuk disembuhkan. Namun Anda tidak perlu putus asa, Anda dapat mencoba mengobatinya dengan bahan alami yaitu daun sendok , cukup direbus dengan air kemudian minum secara rutin agar hasil yang diperoleh maksimal.

• Faktor lingkungan sekitar
Lingkungan juga dapat memicu terserang penyakit prostat, oleh karenanya perlu Anda perhatikan lingkungan sekitar.

• Mengkonsumsi makanan dengan jumlah lemak yang tinggi
Makanan dengan lemak yang tinggi juga sebagai pemicu timbulnya penyakit prostat pada usia tua. Solusi yang tepat adalah, makan makanan yang sehat serta rendah akan kandungan lemak, seperti daging, wajib Anda jauhi karena memiliki kandungan lemak.

• Faktor berat badan
Kegemukan adalah salah satu faktor yang menyebabkan seseorang terserang penyakit prostat, sebab terlalu banyak makan dan kurang beraktivitas.

• Jarang berolahraga
Seseorang yang sangat jarang berolahraga, bahkan tidak pernah sekalipun sangat mudah terserang berbagai jenis penyakit salah satunya prostat. Maka dari itu lakukan olahraga secara rutin meskipun hanya jalan santai di pagi hari. Setidaknya Anda bergerak setiap harinya.

• Sering mengkonsumsi obat-obatan yang terlarang
• Sering mengkonsumsi minuman alkohol
• Sering mengkonsumsi rokok

Cara mencegah prostat secara alami

Prostat dapat dicegah dengan pengobatan alami seperti:
  • Konsumsi buah tomat, karena tomat memiliki kandungan karotenoid likopin yang dapat menyehatkan prostat juga jantung
  • Konsumsi makanan yang mengandung bawang putih/konsumsi bawang putih
  • Sayur brokoli juga berfungsi mencegah terbentuknya sel-sel kanker prostat
  • Semangka, bagian putihnya mampu menyehatkan ginjal.
  • Minum Jeli gamat dan spirulina  secara rutin agar terhindar dari kanker prostat
Ini adalah beberapa informasi terkait prostat, mulai dari tanda-tanda, penyebab serta cara pencegahannya semoga bermanfaat dan semoga kita semua terhindar dari penyakit tersebut.

Read More