Nov 17, 2018

Berbagai Informasi Tentang Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

Berbagai macam informasi tentang kesehatan tubuh saat ini paling banyak dicari oleh sebagian besar orang. Hal ini dikarenakan menjaga kesehatan tubuh memang sangat diperlukan dan banyak orang yang mulai menyadari akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh.

Siapa saja tentu tidak ingin menderita suatu penyakit, baik ringan maupun berat. Tentu saja banyak yang bisa anda lakukan untuk bisa tetap menjaga kesehatan tubuh anda agar tidak mudah terserang suatu penyakit.

Menjaga Tubuh Supaya Tidak Mudah Sakit

Banyak cara yang bisa anda lakukan agar bisa tetap menjaga kesehatan tubuh anda supaya tidak mudah terserang penyakit meskipun anda mempunyai segudang kegiatan. Salah satunya ialah dengan menggunakan tips berikut ini:

• Vitamin D
Kurang vitamin D dalam tubuh memberikan efek yang cukup serius, misalnya saja pertumbuhan pada tulang yang tidak bagus, masalah sistem kekebalan tubuh anda yang lemah, dan juga bisa menyebabkan masalah jantung. Akan lebih baik jika anda mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin D seperti tuna, jamur, kuning telur, hati sapi, dan juga salmon. Atau anda bisa menggunakan suplemen vitamin D yang bisa anda beli di apotek dan konsultasi dengan ahlinya terlebih dahulu.

• Banyak Konsumsi Sayur
Sayur yang berdaun hijau memang terbukti mengandung banyak vitamin yang tentu saja bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Selain itu juga bisa membuat sistem kekebalan tubuh anda semakin kuat.

Silahkan baca juga: Ingin hidup sehat? Rasakan 10 manfaat biji ketumbar

• Rutin Olahraga
Agar tubuh anda tetap bugar dan sehat maka sebaiknya anda rutin melakukan olahraga. Anda bisa melakukan olahraga yang ringan seperti berjalan kaki. Dengan olahraga secara rutin maka bisa membantu anda mencegah penyakit kronis menyerang tubuh anda. selain itu dengan melakukan olahraga secara rutin maka bisa membantu anda mengurangi stress.


• Cukup Tidur
Salah satu kunci menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan sehat ialah dengan tidur yang cukup. Seseorang yang kurang tidur bisa lebih rentan mengalami berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri. Hal ini disebabkan karena saat tidur tubuh melepaskan sitokin yang merupakan protein yang bisa digunakan untuk membantu tubuh melawan infeksi dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

• Menjaga Kebersihan
Yang paling penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat ialah dengan menjaga kebersihan lingkungan sekitar maupun kebersihan diri sendiri. Dengan menjaga kebersihan maka anda bisa terhindar dari berbagai macam penyakit. Salah satu cara menjaga kesehatan ialah dengan mandi setiap hari, mencuci tangan ketika akan makan atau melakukan kegiatan lainnya yang berhubungan dengan mata atau mulut, dan juga lainnya.

Untuk bisa hidup sehat secara alami dengan cara menjaga kesehatan tubuh kerap kali diabaikan oleh sebagian besar orang. Sehingga tidak sedikit yang terserang penyakit karena virus seperti pada saat musim pancaroba misalnya. Semakin banyak orang yang terserang penyakit ketika musim mulai berubah – ubah.

Menjaga Tubuh Saat Pancaroba

Keadaan cuaca yang kerap kali berubah – ubah seperti musim pancaroba ini membuat setiap orang menjadi lebih rawan terserang penyakit. Tidak bisa ditebaknya cuaca yang terus berubah membuat anda harus ekstra aktif mencari berbagai macam informasi tentang kesehatan tubuh. Hal ini tentu dilakukan agar anda dan juga orang – orang terkasih tidak mudah terserang penyakit. Untuk itu berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh anda ketika musim pancaroba tiba:

• Perbanyak Konsumsi Air Putih
Sebaiknya anda mencukupi kebutuhan air putih dalam tubuh anda setiap harinya. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya maka bisa membantu tubuh anda tetap terjaga kandungan air dalam tubuh dengan baik. Air putih juga bisa membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan mencegah tubuh terinfeksi virus penyakit.

• Konsumsi Makanan Sehat
Tubuh sehat memang didapat dari konsumsi makanan sehat anda sehari – harinya. Perbanyak nutrisi yang memang diperlukan oleh tubuh anda. Pastikan makanan yang anda konsumsi sehat dan bersih. Hindari konsumsi makanan instan yang tidak baik untuk tubuh.

Agar terhindar dari berbagai macam jenis penyakit, maka akan lebih baik jika anda aktif mencari informasi tentang kesehatan tubuh untuk menjaga keluarga dan diri anda sendiri agar tetap sehat dan bugar.
Read More

Nov 6, 2018

Tentang Imunisasi Campak dan Rubella

Tentang Imunisasi Campak dan Rubella

Belakangan ini bermunculan beberapa penyakit karena virus. Seperti virus influenza dan juga virus measles dan rubella. Rumor yang berkembang di masyarakat cukup simpang-siur mengenai imunisasi campak dan rubella sebagai penangkal virus measles-rubellaini.

Apa Itu Imunisasi dan Vaksin MR?


Imunisasi rubella adalah pemberian vaksin MR (Measles Rubella) untuk mencegah penyakit campak dan rubella pada bayi berusia 9 bulan hingga pada anak berusia 15 tahun. Pelaksanaan imunisasi MR ini sempat menjadi polemik yang tengah hangat dibahas sehubungan belum keluarnya sertifikat halal MUI.

Telah terjadi silang pendapat tentang persoalan vaksin yang terbuat dari kandungan minyak babi. MUI sendiri sudah mengeluarkan fatwa perihal vaksin yang berasal dari babi tersebut sebagai mubah. Dihukum mubah karena sifatnya yang darurat. Di dalam ilmu fiqh klasik dikenal istihalah atau berubahnya hokum dari suatu hal pada hal lainnya.

Istihalah dapat dijadikan sebagai penjelas kontroversi vaksin campak-rubella, meskipun pada akhirnya semua keputusan diserahkan kembali pada keputusan masing-masing pribadi dalam memandang hal tersebut.

Terlepas dari penundaan pemberian vaksin MR untuk menangkal virus measles-rubella, vaksin ini sebetulnya pengganti vaksin MMR (Measles, Mumps, Rubella) yang sempat pernah ada sebelum vaksin MR. Vaksin MR merupakan generasi kedua dari vaksin MRR sebelumnya. Hal ini karena sebagai vaksin untuk penyakit gondongan kurang berfungsi, dengan tiadanya lagi ditemukan kasus penyakit gondongan. Sementara tujuan vaksin MR diberikan untuk mencegah munculnya penyakit yang dipicu virus campak dan rubella.

Manfaat Vaksin MR


Tujuan vaksin MR diberikan adalah untuk melindungi tubuh dari dua hal sekaligus, yakni penyakit campak (measles) dan campak Jerman (rubella). Kedua penyakit tersebut measles dan rubella menyerang terutama pada ibu hamil serta anak-anak. Bahkan pada ibu yang hamil muda, rubella bisa sebabkan keguguran pada janin yang dikandung.

Gejala yang mesti diwaspadai dari penyaki tcampak (measles) dan campak Jerman (rubella) adalah munculnya bintik-bintik merah pada kulit, beserta demam ringan. Campak-rubella tersebut tidak bias diobati namun hanya dapat dicegah kemunculannya dengan pemberian vaksin MR.

Baca juga: Memilih Asuransi yang Tapat dan Sesuai untuk Keluarga

Perawatan setelah Imunisasi MR


Sebelum pelaksanaan imunisasi campak-rubella pada anak-anak biasanya di ingatkan untuk sarapan terlebih dahulu. Setidaknya perut tidak kosong. Perawatan yang perlu dilakukan setelah dilakukan imunisasi MR tersebut tidaklah serumit imunisasi-imunisasi pendahuluan seperti imunisasi BCG misalnya.

Anak yang telah di imunisasi dengan imunisasi MR disarankan untuk tidak melakukan aktivitas yang berlebihan atau jangan sampai terlalu lelah. Kemudian untuk sementara waktu setidaknya 1 x 24 jam tidak mengonsumsi telur dan air es atau minuman yang dingin-dingin terlebih dahulu.

Meski tidak menimbulkan efek demam, tapi setidaknya tidak masalah untuk berjaga-jaga dengan menyediakan obat anti nyeri atau penurun panas.
Read More

Nov 1, 2018

Ingin Hidup Sehat? Rasakan 10 Manfaat Biji Ketumbar Ini

Manfaat Biji Ketumbar

Ketumbar adalah salah satu bahan masakan yang sering dimanfaatkan untuk menebalkan rambut maupun alis. Namun, siapa sangka bahwa ketumbar juga bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah 10 manfaat ketumbar untuk kesehatan.

1. Obat Sakit Cacing

Penyakit cacingan sering menyerang anak-anak meskipun ada juga orang dewasa yang mengalaminya. Untuk mengatasi masalah sakit cacing, maka gunakan ketumbar yang direbus lalu diminum airnya. Manfaat ketumbar akan bisa diperoleh setelah meminum air rebusannya. Hal ini dipengaruhi oleh senyawa anti bakteri yang terdapat dalam biji ketumbar.

2. Memperlancar ASI

Jika ada ibu menyusui yang kurang suplai ASI-nya, maka dapat memanfaatkan ketumbar. Caranya adalah merebus 10 biji ketumbar dengan 500 ml air. Lalu, biarkan hingga tinggal setengahnya. Kandungan ketumbar yang kompleks akan memaksimalkan asupan ASI di dalam proses menyusui. Tentunya hal ini akan dapat menyehatkan bayi serta ibu.

3. Menghilangkan Rasa Mual

Mual bisa diakibatkan oleh alergi, masuk angin, kehamilan di trimester pertama, atau berbagai penyebab lainnya. Untuk mengatasi rasa mual, maka tumbuk ketumbar hingga menjadi minyak ketumbar. Setelah itu konsumsilah minyak ketumbar ini secara rutin sebagai campuran salad maupun bumbu masakan. Karena mengandung minyak essensial linalool dan borneol, maka ketumbar dapat menghilangkan rasa mual.

4. Mencegah Pendarahan

Pendarahan kerap terjadi ketika Anda mengalami luka baik di dalam tubuh maupun di bagian luar tubuh. Luka juga bisa terjadi ketika ibu mengalami proses melahirkan atau keguguran. Untuk menghentikan pendarahan lebih lanjut maka sebaiknya minumlah air rebusan ketumbar. Fungsinya adalah untuk menghentikan darah yang mengucur keluar. Kandungan vitamin K di dalam ketumbar mampu mempercepat proses pembekuan darah dan menutup luka secara maksimal.

5. Mengobati Reumatik dan Asam Urat

Ada masalah yang sering terjadi pada seseorang di usia lanjut akan mengalami radang sendi baik reumatik atau asam urat. Masalah ini seringkali membuat seseorang terganggu terutama ketika beraktifitas. Jadi, untuk menguranginya gunakan ketumbar yang dijus kemudian dicampur dengan beberapa tanaman khas untuk menurunkan kolesterol seperti mentimun. Pada halaman publikasi Organicsfact, terdapat fakta tentang asa murat yang bisa disembuhkan oleh ketumbar karena mengandung zat anti inflamasi.

6. Melancarkan Gangguan Pencernaan

Ketika Anda mengalami masalah pencernaan entah itu diare maupun sembelit, konsumsilah air rebusan ketumbar ditambah dengan daun seledri. Kedua zat tersebut sangat penting untuk menyembuhkan penyakit pencernaan karena mengandung senyawa fitokimia.

7. Menghindarkan Tubuh Dari Panas Dalam

Apabila dikonsumsi secara rutin maka ketumbar yang mengandung antiseptic akan bisa menghindarkan tubuh dari panas dalam. Caranya cukup mudah yaitu dengan merendam ketumbar dalam air selama kurang lebih 6 jam untuk dijadikan infuse water. Lalu, minumlah ketumbar dan boleh ditambah sedikit garam jika rasanya terlalu getir.

8. Membantu Menghindari Resiko Penyakit Diabetes

Karena mengandung senyawa kompleks yang penting untuk kesehatan, maka ketumbar dapat memaksimalkan jumlah produksi hormon insulin di dalam pankreas. Jadi, resiko penyakit diabetes pun dapat berkurang drastis. Secara teoritis, ketumbar akan bisa membantu mengurangi terjadinya hiperglikemia sehingga kadar gula darah dapat diminimalisir.

9. Menyehatkan Mata

Mata adalah organ tubuh yang sangat penting, namun seringkali kita lupa menyeimbangkan kesehatannya padahal setiap hari menggunakan indera ini untuk berbagai aktifitas. Jika ingin mata lebih sehat maka gunakan ketumbar yang ditumbuk lalu dijemur dan dijadikan bubuk. Lalu seduhlah ketumbar bubuk ini dengan air hangat setiap pagi dan sore hari. Kandungan vitamin A dan C berfungsi untuk menyehatkan mata serta meningkatkan imunitas tubuh sehingga organ ini tidak mudah terkena penyakit terutama akibat virus maupun bakteri yang sering menjadi endemi.

10. Menstabilkan Tekanan Darah

Tekanan darah yang terlalu rendah maupun darah tinggi akan bisa mengurangi tingkat konsentrasi hingga keseimbangan. Tidak hanya itu, jika dibiarkan masalah tekanan darah ini akan bisa membuat seseorang terkena masalah kesehatan lain secara kompleks. Oleh karena itu konsumsilah ketumbar agar bisa menyehatkan pembuluh darah dan jumlah oksigennya.

Itulah manfaat ketumbar yang bisa dinikmati siapa saja meskipun hanya dengan cara sederhana yaitu diseduh atau dinikmati secara langsung melalui proses perebusan.
Read More

Oct 30, 2018

Menu Diet Golongan Darah O yang Sehat, tetapi Sangat Nikmat

Diet sesuai dengan golongan darah telah dipopulerkan oleh dokter Peter J D, Adamo dalam bukunya yang berjudul “Eat Right for Your Type”. Cara yang dilakukan berdasarkan penjelasan dalam buku adalah dengan memfokuskan pada kebutuhan tubuh. Salah satu contohnya adalah seseorang yang memiliki golongan darah O memiliki karakter enerjik, mudah bergaul, periang serta menyukai aktifitas-aktifitas di luar ruangan. Berdasarkan pada buku yang ditulis oleh dokter ini maka ada berbagai makanan yang bisa dipakai untuk menu diet golongandarah O adalah sebagai berikut ini.

Menu Diet Golongan Darah O

1. Buah Apel

Bagi orang yang memiliki golongan darah maka bisa memanfaatkan buah apel sebagai salah satu usaha diet. Pemilik golongan darah ini harus menghidari makanan yang bisa menyebabkan produksi asam lambung bisa meningkat. Buah apel ini juga memiliki banyak manfaat lainnya bagi tubuh terutama jika di konsumsi secara teratur. Kelebihan lainnya yang dimiliki oleh buah ini sehingga sangat cocok untuk dijadikan makan pada saat diet adalah memiliki kalori yang sangat rendah serta hampir tidak mengandung lemak.

2. Jeruk Bali

Makanan lainnya yang bisa diandalkan untuk diet adalah dengan mengonsumsi buah jeruk bali. Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tingi sehingga akan banyak manfaatnya bagi tubuh. Kandungan rasa asam, manis, serta menyegarkan membuat buah ini sangat cocok untuk membuat tubuh menjadi lebih siap untuk berbagai aktifitas. Orang yang mengonsumsi buah jeruk bali ini juga akan mendapatkan manfaat berupa antioksidan dari tingginya vitamin C.

Baca juga: Buah dan sayuran untuk penderita maag

3. Teh

Orang dengan golongan darah O memiliki ganguan pencernaan jika mengonsumsi kopi sehingga minuman ini bisa digantikan dengan lainnya. Salah satu alternatif penggantinya adalah teh, minuman ini akan sangat nyaman untuk dikonsumsi dengan suhu hangat atau panas maupun dingin sesuai dengan selera.

4. Nasi

Pada beberapa aturan diet mengharuskan seseorang untuk menghindari makanan yang terbuat dari nasi. Hal ini tidak berlaku bagi orang yang memiliki golongan darah O, mereka bebas mengonsumsinya sesuai dengan kebutuhannya. Hal yang perlu dihindari dari menu diet golongan darah O adalah berbagai jenis gandum seperti roti.

5. Susu Kedelai

Orang yang sedang diet terutama golongan darah O ini diharuskan untuk menghindari konsumsi protein dari susu. Tentunya hal ini tidak berlaku untuk susu kedelai, sehingga meskipun sedang melakukan diet maka kebutuhan protein akan terpenuhi sesuai dengan kadarnya. Susu kedelai sendiri memiliki rasa yang enak untuk di konsumsi sehingga banyak orang menyukai minuman ini.

6. Brokoli

Bagi orang yang memiliki golongan darah O maka konsumsis ayurana dalah hal waji buntuk dilakukan. Hal ini sangat penting bagi asupan tubuh dan sebagai sumber energi. Salah satu sayuran yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah brokoli. Sayuran yang juga dianggap super ini, dikarenakan kandungan gizi di dalamnya termasuk sangat tinggi.

7. Kangkung

Kangkung merupakan salah satu sayur yang menjadi favorit bagi masyarakat Indonesia. Kelezatan dari olahan sayur kangkung ini juga menjadikan salah satu alas an mengapa banyak orang menyukai makan ini. Sayuran yang sanga nikmat ini bisa dinikmati oleh golongan darah O pada saat sedang melakukan diet.

8. Bayam

Sayuran lainnya yang juga bisa dikonsumsi oleh golongan darh O pada saat diet adalah bayam. Rasanya yang lezat serta kandungang izinya tinggi sehinga akan menjadi salah satu sayur favorit masyarakat di Indonesia. Sayuran ini juga memiliki kemampuan yang baik dalam menghalau radikal bebas sehingga bisa menjaga kesehatan tubuh.

Baca juga: Manfaat daun seledri untuk kesehatan

9. Ayam

Daging ayam merupakan salah satu makanan favorit banyak orang dikarenakan rasanya yang gurih. Makanan ini bisa diolah dengan berbagai macam cara untuk dijadikan lauk. Tentunya dengan diperbolehkannya mengonsumsi daging ayam membuat diet orang golongan O bisa dilakukan dengan nyaman. Protein yang tinggi dari daging ayam akan bisa dirasakan oleh tubuh manusia sehingga bisa untuk memperbaiki sel-sel.

10. Ampela dan Hati

Olahan hati ayam serta ampela merupakan salah satu makanan favorit karena rasanya sangat enak dan gurih. Menu diet golongandarah O ini sungguh akan sangat menyenangkan karena lauk yang satu ini bisa dimakan dengan berbagai olahan. Asupan gizi yang tinggi serta rendah lemak menjadikannya sangat tepat untuk menu dijadikan menu diet.
Read More

Oct 27, 2018

Kenali Apa Saja Obat Herbal Batu Ginjal Yang Jitu

Obat Herbal Batu Ginjal Yang Jitu

Batu ginjal yang dikenal dengan nama nefrolitiasis atau gejala pembentukan material keras. Disebut sebagai batu ginjal karena kemunculannya berupa terbentuknya material keras yang mirip batu serta mengendap dalam ginjal.

Material keras menyerupai batu tersebut adalah sisa endapan zat dalam aliran darah yang disaring ginjal kemudian mengkristalisasi sejalan waktu. Ketika kondisi ini terjadi secara terus-menerus, maka penderita akan resmi dinyatakan sakit ginjal ketika telah diketahui gejalanya.

Penderita sakit batu ginjal biasanya pada kisaran usia 30 - 60 tahun. Menurut statistik, 10 persen pria pernah menderita penyakita batu ginjal, sementara wanita sebanyak 15 persen.

Gejala dan Penyebab Batu Ginjal


Batu ginjal baru terasa menyulitkan dan merugikan pada saat sulit untuk dikeluarkan. Batu ginjal yang masih kecil tidak terlalu sulit ketika dibuang melalui air seni. Persoalan muncul ketika batu ginjal yang besar sulit untuk dikeluarkan melalui urine. Selain sulit dikeluarkan biasanya juga menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Maka kondisi inilah yang disebut dengan sakit batu ginjal. Penyebab rasa sakit adalah karena adanya gesekan antara dinding ureter dengan batu ginjal, yang dapat menimbulkan iritasi hingga luka yang menyakitkan.

Dalam beberapa kasus, penderita batu ginjal bahkan sampai mengeluarkan darah ketika mengeluarkan air seni. Hal ini karena ada beberapa batu ginjal yang mungkin saja tersangkut pada uretra sebagai saluran pembuangan urine terakhir atau ureter, sehingga terjadi pengumpulan bakteri pada tempat tersebut hingga sampai membengkak.

Baca Juga: Ketahui Gejala dan Kondisi Infeksi Saluran Kencing

Beberapa gejala yang dirasakan oleh penderita sakit batu ginjal pada umumnya adalah: Nyeri pada perut di bagian bawah, perut bagian samping, pinggang dan selangkangan. Munculnya rasa mual dan sebah serta warna urine terlihat keruh, apabila telah terjadi infeksi.

Selain itu urine berbau tidak sedap, apabila infeksi berlanjut. Tanda penyakit ginjal lainnya tubuh terasa lemas, menggigil, dan demam tinggi.

Adapun penyebab dari penyakit batu ginjal umumnya adalah karena pengaruh makanan dan minuman yang dikonsumsi, seperti minuman yang mengandung gas. Untuk menghindari penyakit batu ginjal, sebaiknya pula menghindari makanan yang mengandung bahan-bahan seperti protein hewani, suplemen kalsium yang berlebih serta zat oksalat.

Selain karena makanan juga karena masalah kesehatan jenis lainnya seperti sakit anyang-anyangan (susah kencing atau kencing tidak teratur) yang akhirnya merembet ke penyakit batu ginjal.

Dari penyebab penyakit batu ginjal di atas yakni makanan dan masalah kesehatan yang lain, maka penyakit batu ginjal menurut klasifikasinya dapat dibagi menjadi batu kalsium, batu struvit, batu asamurat, dan batu sistin.

Obat Herbal Batu Ginjal dan Pencegahan


Sebelum melakukan pengobatan untuk penyakit batu ginjal, sebaiknya mempertimbangkan dulu beberapa hal seperti ukuran batu ginjal. Apabila batunya masih cukup kecil dan dapat melalui saluran kandung kemih, maka tidak harus dilakukan operasi. Untuk mengimbangi kerja ginjal, maka dianjurkan untuk rajin minum air putih.

Untuk gangguan batu ginjal yang berukuran kecil, Apabila memang masih terasa mengganggu maka sebaiknya membutuhkan pertolongan dokter. Biasanya dokter akan memberikan obat untuk meredakan rasa nyeri, seperti: ibuprofen, acetaminophen ataupun obat anti radang yang nonsteroid.

Apabila ukuran batu ginjal sudah cukup besar dan telah menyumbat saluran kencing, biasanya dilakukan tindakan penyinaran sebagai prosedur khusus. Misalnya melakukan penyinaran dengan laser energy, tindakan operasi maupun penyinaran radiasi ultrasound.

Untuk pengobatan secara herbal, Anda disarankan untuk mencoba salah satu dari beberapa pengobatan herbal di bawah ini, yakni:
  • Lemon : Caranya, minumlah perasan air lemon secara teratur.
  • Tanjung: Bunga tanjung (mimusopselengi) berfungsi menurunkan pembentukan batu dengan berkurangnya kadar kreatinin, ureum serta asam urat pada darah.
  • Kumis Kucing : Kandunganan tioksidan dan antibakteri pada tanaman kumis kucing bermanfaat untuk merangsang ginjal agar lancer mengeluarkan urine.
  • Buah Delima : Kandungan polifenol dan zat antioksidan pada buah delima mampu membantu memompa garam atau mineral berlebih keluar dari ginjal melalui urine.
  • Meniran Hijau: Tanaman (phyllanthusniruri )ini mampu menjadi penghambat terbentuknya kristalisasi pada ginjal. Cara kerjanya adalah menghambat gejala pengendapan hingga tahap agregasi kristal (menyatunya molekul kristal).
  • Mentimun Cucumissativus nama latin dari mentimun mampu melarutkan batu dengan cepat, sekaligus mencegah proses kristalisasi pada ginjal.

Itulah beberapa jenis herbal yang dapat membantu mengobati masalah pada organ ginjal. Tentunya masih banyak ramuan herbal lainya yang apabila dipadukan akan mempunyai khasiat yang nyata sebagai obat herbal batu ginjal. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Read More

Oct 23, 2018

Sedang Memilih Asuransi Kesehatan yang Tepat dan Sesuai? Ikuti Tipsnya!

Memilih Asuransi Kesehatan yang Tepat

Anda barangkali sudah sering mendengar bahwa kesehatan adalah sala satu aset yang paling berharga, bahkan sampai tak ternilai karena begitu mahalnya. Pendapat itu tidak mengherankan, mengingat bahwa kita tidak bisa bebas melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk bekerja, jika sedang memiliki masalah kesehatan. Karena alasan itulah mengapa banyak orang yang merekomendasikan asuransi kesehatan, terutama karena masalah kesehatan bisa jadi datang secara tiba-tiba. Dan karena biaya pengobatan bisa jadi membebani keuangan Anda dan keluarga, membeli asuransi bisa membantu meringankan Anda berkat premi atau iuran yang Anda bayarkan untuk diklaim ketika dibutuhkan.

Nah, jika Anda sedang mempertimbangkan keputusan untuk membeli asuransi kesehatan, silahkan ikuti tips-tips berikut ini agar tidak salah pilih. Selamat membaca!

Ajukan Asuransi Ketika Anda Masih Sehat

Sampai sekarang, Anda mungkin masih sering mendengar orang-orang yang masih merasa enggan untuk membeli atau mengajukan asuransi kesehatan karena merasa masih sehat. Padahal, justru karena masih sehat, segera ajukan asuransi agar tidak repot di masa depan. Hal ini dikarenakan adanya sebuah ketentuan atau syarat di dalam pengajuan asuransi kesehatan yang bernama “pre-existing condition”.

Artinya, perusahaan asuransi tidak akan menanggung penyakit yang sudah terlanjur diderita. Jadi, garis besarnya adalah perusahaan asuransi hanya bersedia menanggung penyakit yang baru diderita setelah klien memiliki asuransi. Hal ini dikarenakan kemungkinan biaya rumah sakit yang lebih mahal jika dibandingkan dengan premis polis apabila kondisi seperti itu tetap ditanggung oleh perusahaan asuransi.

Karena itu, ajukan asuransi sekarang juga selama Anda masih sehat. Sebab, semakin sehat Anda, semakin besar kemungkinan disetujuinya permohonan asuransi kesehatan yang diajukan.

Cermati Persyaratan Rawat Inap

Ada kesalahan lain yang sering dilakukan, yaitu pemikiran bahwa pengajuan klaim asuransi bisa dilakukan kapanpun saat sedang opname. Padahal, ada beberapa persyaratan dari perusahaan asuransi yang harus dipenuhi untuk pengajuan klaim terkait aturan rawat inap. Persyaratan tersebut termasuk poin bahwa pasien dirawat inap hanya di rumah sakit, bukan klinik maupun puskesmas, dan berapa lama pasien dirawat inap. Karena itulah penting bagi Anda untuk selalu mencermati persyaratan yang dimiliki masing-masing perusahaan asuransi kesehatan sebelum menentukan pilihan.

Untuk yang Sudah Berkeluarga, Bisa Pilih Satu Polis untuk Keluarga Anda

Anda yang sudah berkeluarga barangkali sedang mempertimbangkan untuk membeli satu polis untuk masing-masing anggota keluarga, atau membeli satu polis langsung untuk satu keluarga. Keduanya tentu berbeda, termasuk dari segi harga. Pada dasarnya, harga satu polis untuk beberapa anggota keluarga langsung lebih murah jika dibandingkan dengan satu polis untuk masing-masing anggota keluarga.

Ajukan Asuransi Sesegera Mungkin, Lebih Muda Lebih Baik

Idealnya, semakin bertambahnya usia, maka risiko seseorang menderita penyakit juga semakin tinggi. Berdasarkan pertimbangan itulah harga premi asuransi akan menjadi lebih mahal jika klien yang mengajukan asuransi berusia lebih tua. Karena itulah, mumpung Anda masih sehat dan muda, sangat dianjurkan untuk segera mengajukan asuransi dengan pertimbangan harga premi yang lebih terjangkau.

Punya Layanan Pembayaran Non-Tunai yang Praktis

Agar nanti tidak repot ketika menyelesaikan tagihan perawatan di rumah sakit, pilihlah asuransi yang menawarkan layanan pembayaran secara non-tunai alias cashless. Dengan demikian, Anda hanya perlu menggesek kartu asuransi ketika membayar tagihan. Hal ini pun mempermudah proses penggantian klaim karena Anda tidak perlu mengajukan penggantian klaim ke perusahaan asuransi kesehatan Anda.

Meski demikian, perhatikan bahwa layanan ini hanya bisa dilakukan di rumah sakit yang memang sudah bekerjasama dengan perusahaan asuransi Anda karena adanya mesin khusus yang diperlukan untuk menggesek kartu asuransi saat pembayaran tagihan nantinya.

Pilih Plafon dan Premi yang Memang Sesuai Kebutuhan Serta Kemampuan

Jangan hanya sekadar memilih asuransi yang paling murah atau skema paling rendah hanya karena Anda tidak mau bayar premi lebih. Justru pertimbangkan kebutuhan Anda juga dalam memilih asuransi untuk menentukan uang tanggungan yang dibutuhkan. Jika Anda sekadar memilih asuransi yang paling murah, besar kemungkinan Anda masih perlu mengeluarkan uang lagi karena ada beberapa hal yang tidak ditanggung oleh asuransi Anda. Tentunya Anda bisa berkonsultasi lebih dulu dalam menentukan mana plafon dan premi yang memang sesuai dengan kebutuhan serta kemampuan Anda secara finansial.

Paling Baik Menghindari Asuransi Kesehatan Lewat Telepon

Memang hal yang lumrah bagi agen asuransi untuk menawarkan produk asuransi lewat telepon atau media telemarketing. Biasanya hal ini dikarenakan perusahaan asuransi tersebut juga bekerjasama dengan bank yang menerbitkan kartu kredit Anda. Meski demikian, ingatlah bahwa asuransi kesehatan merupakan produk yang relatif kompleks sehingga jaga diri agar Anda tidak mudah terbujuk dan langsung membuat keputusan. Ambil waktu sejenak untuk merenungkan, menganalisis, dan melakukan riset tentang produk asuransi yang ditawarkan, termasuk produk asuransi lain yang barangkali lebih menguntungkan bagi Anda. Sebab, biar bagaimanapun ada keterbatasan, termasuk keterbatasan waktu dan informasi yang ada, di dalam telemarketing. Jika Anda memang tertarik dengan penawaran yang Anda terima, mintalah nomor kontak agar Anda bisa menghubungi agen tersebut di kemudian hari.

Pilih Asuransi Kesehatan Murni

Ini merupakan salah satu solusi bagi Anda yang punya dana terbatas untuk pilihan produk asuransi yang bisa dibeli. Daripada memilih asuransi jiwa unit-link, pilih saja asuransi kesehatan murni. Sebab unit-link akan membagi premi untuk asuransi jiwa dan investasi terlebih dahulu, baru asuransi kesehatan sehingga porsinya lebih kecil untuk asuransi kesehatan. Akibatnya, Anda perlu bayar lebih mahal untuk plafon yang lebih tinggi, dan belum termasuk potongan biaya unit-link yang akan semakin mengurangi premi kesehatan. Hal ini tentu berbeda dengan asuransi kesehatan murni, di mana premi diperuntukkan hanya untuk menanggung biaya kesehatan.

Itulah beberapa tips yang semoga dapat membantu Anda memilih produk asuransi kesehatan terbaik dan sesuai dengan kebutuhan maupun kemampuan Anda. Semoga bermanfaat!
Read More

Obat Sariawan Di Gusi Yang Menyembuhkan Dan Meredakan Nyeri Secara Alami

obat sariawan di gusi yang sangat sederhana adalah berkumur dengan air garam atau meminum air kelapa. Sariawan yang muncul di gusi memang sangat mengganggu. Saat makan dan berbicara terkadang Anda akan merasakan perih ketika mengalami stomatitis ini. Untuk menghindarkan munculnya sariawan pada gusi Anda harus menjaga kebersihan gigi dan gusi agar terhindar dari bakteri penyebab sariawan.

Obat Sariawan Di Gusi

Beberapa penyebab sariawan

Ada beberapa kemungkinan yang dapat menyebabkan Anda terkena sariawan. Sariawan biasanya akan muncul pada bagian dalam pipi, gusi, bibir dan juga lidah. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa memicu munculnya sariawan.
  1. Mengalami cedera mulut. Cedera mulut yang disebabkan tidak sengaja tergigit bagian tertentu saat makan dan terlalu keras saat menggosok gigi akan menyebabkan gusi terluka dan terkena infeksi. Kandungan sodium lauryl sulfate (SLS) yang terdapat pada pasta gigi dan obat kumur juga dapat memicu kondisi infeksi yang menyebabkan sariawan.
  2. Kekurangan nutrisi. Ketika nutrisi yang dibutuhkan seperti asam folat, zat besi, vitamin c dan vitamin B12 tidak terpenuhi maka sariawan pun akan cepat muncul pada bagian mulut dan gusi.
  3. Sensitif pada jenis makanan tertentu. Beberapa orang sensitif terhadap paparan makanan tertentu seperti coklat, stoberi, kopi dan makanan pedas yang dapat menyebabkan sariawan.
  4. Menderita jenis penyakit tertentu. Jenis penyakit tertentu seperti radang saluran pencernaan, gangguan imunitas dan herpes juga diketahui dapat memicu munculnya sariawan.
  5. Stres. Stres yang berlebihan dan tidak terkendali juga dapat memicu sariawan pada gusi.
  6. Genetik. Meskipun kemungkinan ini memiliki skala yang kecil, namun faktor genetik juga dapat menyebabkan seseorang terkena sariawan.

Mengobati sariawan secara alami menggunakan madu dan air garam

Madu dan air garam merupakan salah satu obat yang dapat dipilih untuk mengobati sariawan secara alami. Madu diketahui memiliki sifat anti bakteri dan anti radang yang dapat mengurangi rasa perih akibat sariawan dan menyembuhkannya secara perlahan. Garam juga memiliki fungsi yang sama sebagai anti bakteri dan anti radang yang berkerja mencegah perkembangan sariawan menjadi lebih parah.

Oleskan madu pada bagian yang memiliki sariawan seperti bibir, gusi atau bagian dalam pipi. Rasa perih akibat sariawan akan sedikit berkurang dan sembuh secara perlahan. Gunakan madu secara rutin selama beberapa hari hingga sariawan benar-benar sembuh dan tidak terasa perih.

Berkumur menggunakan air garam saat mengalami sariawan mungkin akan membuat Anda merasakan perih yang amat parah. Namun cara ini sudah terbukti cukup ampuh untuk menyembuhkan sariawan tanpa obat. Masukkan satu setengah sendok teh garam ke dalam segelas air dan aduk hingga merata. Gunakan air garam tersebut untuk berkumur selama 1 hingga 2 menit. Bilas mulut dengan menggunakan air putih agar rasa asin yang tersisa di mulut menghilang. Ulangi cara ini secara rutin 2 kali sehari.

Mengobati sariawan dengan air kelapa

Air kelapa memiliki manfaat untuk meredakan peradangan agar tidak menjadi parah dan mengurangi rasa sakit yang muncul. Oleh karena itu, air kelapa sering digunakan sebagai salah satu obat untuk mengobati sariawan. Anda dapat meminum air kelapa yang sudah dicampur dengan madu secara teratur selama beberapa hari. Selain menggunakan air kelapa, Anda juga bisa menggunakan minyak kelapa yang dioleskan secara langsung pada bagian gusi. Air kelapa juga dipercaya mampu menyejukkan suhu tubuh agar sariawan tidak mudah muncul.

Mengobati sariawan menggunakan es batu dan lidah buaya

Lidah buaya memang menjadi salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk dalam menyembuhkan sariawan yang muncul pada gusi. Lidah buaya memiliki sifat anti peradangan yang dapat meredakan nyeri akibat sariawan. Bersihkan terlebih dahulu beberapa potong daun lidah buaya. Pisahkan bagian luar lidah buaya dengan dagingnya. Gunakan daging yang mengandung getah tersebut untuk dioleskan pada bagian yang terkena sariawan. Diamkan hingga beberapa jam sebelum dibilas dengan air. Lakukan cara ini secara rutin.

Dalam beberapa kasus, sariawan yang muncul pada gusi membengkak sehingga menyebabkan rasa nyeri berlebihan. Jika demikian, Anda bisa menggunakan es batu untuk membuat sariawan kempis dan meredakan rasa nyeri yang ditimbulkan secara perlahan. Kompres bagian gusi yang terkena sariawan menggunakan es batu yang sudah dibungkus kain lembut. Anda juga dapat menggunakan es batu dengan cara dikulum pada bagian mulut hingga seluruh es batu mencair. Rasa sejuk yang ditimbulkan dapat mengurangi rasa nyeri secara perlahan.

Mencegah munculnya sariawan pada gusi

Sebelum mengobati sariawan, ada baiknya Anda melakukan upaya pencegahan agar sariawan tidak muncul pada gusi dan mengganggu aktivitas. Sebenarnya, sariawan pada gusi akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1 hingga 2 minggu. Namun waktu itu bukanlah waktu yang sebentar untuk merasakan rasa nyeri akibat sariawan secara terus menerus.

Untuk mencegah hal ini, Anda harus menjaga kebersihan mulut dan gusi agar terhindar dari bakteri. Sikatlah gigi secara teratur menggunakan flossing (benang gigi) setiap habis makan dan sebelum tidur. Untuk menghindari cedera saat menyikat gigi, Anda bisa memilih sikat gigi dengan bulu-bulu halus. Hindari juga kebiasaan merokok yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit pada gusi.

Selain itu, Anda juga perlu melakukan pemeriksaan gigi dan mulut secara teratur setiap 6 bulan sekali. Ada baiknya jika Anda melakukan upaya pencegahan terlebih dahulu sebelum pada akhirnya menggunakan obat sariawan di gusi.
Read More

Oct 21, 2018

Tips Mengatasi Susah Tidur Dengan Obat Herbal

Mengatasi Susah Tidur Dengan Obat Herbal

Istirahat tidur pada malam hari merupakan kebutuhan alami yang diperlukan untuk setiap manusia. Selain digunakan sebagai waktu untuk beristirahat, tidur juga berperan dalam proses metabolisme tubuh, sehingga cukup mempengaruhi kesehatan seluruh organ tubuh Anda, termasuk otak. Alasan itulah yang menjadikan kebutuhan tidur teratur dan berkualitas menjadi penting. Tetapi sayangnya, banyak orang yang memiliki keluhan susah tidur, meskipun tubuhnya sudah sangat lelah. Bagi Anda yang kesulitan tidur, mungkin memerlukan beberapa obat herbal susah tidur agar memperbaiki siklus tidur Anda.

Obat herbal lebih dipilih untuk mengatasi masalah insomnia atau susah tidur, karena lebih alami, sehingga meminimalisir resiko buruk yang mungkin timbul. Beberapa ulasan mengenai insomnia dan tips obat herbal susah tidur diantaranya adalah :

Penyebab insomnia (susah tidur)


Orang yang mengalami insomnia akan memiliki siklus tidur malam yang kurang dan tidak teratur. Penyebab insomnia (susah tidur) ini diantaranya disebabkan karena stress berlebihan, terlalu banyak tidur siang, salah mengkonsumsi obat, ataupun pengaruh dari konsumsi makanan / minuman stimulan.

Untuk memperbaiki siklus tidur, Anda dapat mengkonsumsi obat herbal untuk membantu mengurangi masalah tidur Anda. Beberapa bahan yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal susah tidur, antara lain :

Teh chamomile

Teh chamomile memiliki kandungan yang berbeda dengan teh biasa. Zat yang terkandung dalam teh chamomile dapat membantu pikiran Anda menjadi lebih rileks sehingga membantu Anda mudah memulai tidur. Anda dapat menerapkan metode teh chamomile pada malam hari menjelang tidur. Aromanya yang menenangkan dapat membantu Anda mendapatkan istirahat tidur yang lebih berkualitas.

Bawang putih

Bawang putih telah dikenal memiliki banyak khasiat untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah susah tidur atau insomnia. Bawang putih banyak digunakan sebagai obat tradisional alami, yang dinilai lebih alami dan aman tanpa ada efek samping bagi tubuh. Untuk membantu mengatasi masalah susah tidur Anda dengan bawang putih, Anda hanya perlu menyiapkan 1 siung bawang putih mentah. Setelah dikupas dapat dipotong menjadi kecil - kecil lalu dikunyah. Bila Anda tidak terganggu dengan aroma atau rasanya, Anda dapat langsung mengunyahnya setelah dikupas. Cara ini dapat Anda lakukan rutin setiap malam sebelum tidur dan rasakan manfaatnya.

Madu

Madu merupakan salah satu obat tradisional alami yang juga dapat digunakan untuk obat herbal susah tidur. Meskipun madu lebih banyak dikenal untuk kecantikan, tetapi ternyata juga memperbaiki siklus tidur Anda agar tidak sulit tidur pada malam hari, Anda dapat mengkonsumsi satu sendok madu setiap hari menjelang tidur. Madu dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan menghangatkan badan.

Ramuan biji pala

Biji pala merupakan salah satu bumbu masak yang tentu ada di dapur Anda. Ternyata, biji pala selain digunakan untuk pelengkap masakan, dapat menjadi salah satu obat herbal yang bermanfaat untuk mengatasi masalah susah tidur yang Anda alami. Cara membuat ramuan tradisional biji pala adalah dengan menyiapkan 1 - 2 biji pala lalu tumbuk atau dihaluskan. Anda dapat pula membeli bubuk pala halus yang dijual di pasar. Lalu Anda perlu menyiapkan satu gelas air hangat dan tambahkan bubuk pala ke dalamnya kemudian aduk hingga rata. Tutup campuran air pala tersebut dan diamkan selama 5 menit. Saring dahulu, kemudian Anda dapat meminum ramuan biji pala tersebut selagi hangat. Lakukan hal ini rutin setiap malam, 4 - 5 jam sebelum tidur. Dengan rutin mengkonsumsi ramuan ini, Anda dapat memperbaiki masalah susah tidur Anda, sehingga kualitas tidur yang Anda miliki akan berangsur membaik.

Ramuan jintan hitam

Obat herbal susah tidur selanjutnya adalah ramuan tradisional yang terbuat dari jintan hitam. Seperti pala, jintan hitam biasanya dimanfaatkan sebagai pelengkap bumbu dapur untuk memasak. Jintan hitam ternyata juga memiliki manfaat untuk mengatasi masalah susah tidur Anda, lho. Tetapi untuk membuat ramuan tradisional jintan hitam ini memerlukan beberapa bahan pelengkap, diantaranya adalah daun pegagan, ketumbar dan kangkung. Ramuan yang dibuat dari bahan - bahan ini dapat menjadi alternatif obat herbal susah tidur untuk Anda. Anda perlu menyiapkan daun kangkung, jintan hitam, ketumbar dan daun pegagan masing - masing 50 gram. Lalu tumbuk ketumbar dan jintan hitam. Lalu rebus semua bahan tersebut dengan air sebanyak 3 gelas hingga menjadi setengahnya. Minum ramuan tradisional ini secara rutin setiap hari menjelang tidur agar masalah susah tidur Anda segera teratasi.

Bunga adas

Bunga adas (dong adas) ternyata juga memiliki khasiat untuk membantu menangani masalah susah tidur Anda. Untuk membuat obat herbal susah tidur dari bunga adas cukup mudah. Anda hanya perlu mengambil bunga adas secukupnya dan mencucinya hingga bersih. Lalu rebus bunga adas ini bersama air sampai mendidih dan pisahkan air dari bunga adasnya. Tunggu air rebusan bunga adas menghangat, kemudian minum pada malam hari sebelum Anda tidur. Ramuan ini cocok untuk penderita insomnia, dan membantu penderita insomnia untuk mendapatkan tidur yang cukup dan teratur.

Berbagai cara menyembuhkan masalah susah tidur secara alami di atas, dapat menjadi solusi bagi para penderita insomnia, karena berbagai pilihan obat herbal susah tidur di atas dapat membantu Anda mengurangi masalah sulit tidur sehingga mendapatkan tidur yang lebih berkualitas dengan jumlah yang cukup setiap harinya.
Read More